A temporada de verão está associada ao descanso e lazer, mas não podemos deixar de lado a importância da saúde para aproveitar plenamente esse período. Dados do Ministério da Saúde alertam que um em cada três brasileiros não mantém o hábito de consultar o médico regularmente, por isso, o recesso pode ser a oportunidade ideal para realizar um check-up.
Essa estatística é preocupante, já que diversas enfermidades apresentam melhores perspectivas de tratamento quando identificadas em estágios iniciais. No caso de doenças como o câncer, por exemplo, a chance de cura chega a 90% com diagnóstico precoce. Então, estabelecer uma rotina de cuidados preventivos contribui significativamente para garantir um futuro mais saudável.
Que os exames de rotina são fundamentais para o monitoramento da saúde, nós já sabemos. No entanto, durante o verão, você pode adotar hábitos saudáveis adicionais muito benéficos para a estação mais quente do ano:
- beber bastante água;
- evitar alimentos excessivamente gordurosos;
- usar protetor solar;
- evitar exposição ao sol em dias muito quentes;
Além disso, é essencial buscar orientação médica regularmente ou em caso de algum sintoma. Cuidado e atenção com o nosso maior bem nunca é demais. Esteja em dia com você mesmo e curta todas as estações do ano de forma tranquila e saudável.
